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        冬季天气转凉有许多的想要减肥的人会改变饮食来减肥,那么哪些减肥食谱的效果比较好呢?    绿豆薏米浓浆  原料:绿豆、薏米(也称薏仁,最好提前浸泡一晚)。  做法:  1、先在水中放薏米,水沸......

    2015-01-06 09:17  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 吃不胖的常见零食推荐

        生活中有许多的人都有吃零食的习惯,那么哪些零食吃多了也不会发胖呢?    豆腐干  豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡,蛋白质、脂肪和碳水化合物,哪一样都不缺,哪一样又都不......

    2015-01-06 09:15  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 预防嘴唇干裂要怎么做

        冬季是嘴唇干裂的多发季节,这不仅跟气候有关,还跟人体自身的情况有关,那应该如何防止嘴唇干裂呢?    1.不要经常舔嘴唇  很多人都喜欢在冬季舔嘴唇,这样做的目的是为了缓解季节的干燥。但是大家......

    2015-01-06 09:12  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 调理脾胃的几款养生粥

        脾胃不好就不能很好的吸收营养物质,出现营养不良的状态,那么要如何改善脾胃功能呢?    一、栗子粥  原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚;  制作......

    2015-01-06 09:09  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 月经期间如何排毒最好

        经期俗称“大姨妈”,经期不仅是女性排出污血的最佳时机,同时因为女性在经期体内会分泌一种叫酵素的物质,其可帮助分解体内毒素,从而使得血液由酸性处弱碱性转变,这样更有助于身体排毒,那么经期要如......

    2015-01-06 08:59  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 女性促进新陈代谢的方法

        新陈代谢主要包括物质代谢和能量代谢两大方面,新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质,可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件,可以为生命提供一切所需的能力,总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。  ......

    2014-12-24 15:34  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 女性气血不足的症状有哪些

        女性气血不足有很多地方是可以看出来的,只要细心的观察我们的身体部位,那么具体表现有哪些?    看眼睛  主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充......

    2014-12-24 09:03  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 女性喝红糖水有哪些好处

        女性经常喝红糖面色红润、气血通畅,在月经期间喝红糖水还能缓解痛经,缓解经期不适,还有哪些好处呢?    红糖的营养价值  红糖的好处在於温而补之,温而通之,温而散之,也就是我们俗称的温补。红糖......

    2014-12-24 08:54  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 女性最好的睡眠时间多久

        稳定的睡眠质量才能保证第二天能有充足的体力,那么我们谁多长时间才能保证好的睡眠质量呢?    1、60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时  如果是60岁以上的老年人的话,建议每天晚上要在12点......

    2014-12-24 08:51  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 冬季养生最滋补的食物

          女性冬季要多吃养生食品,才能更好的抵御冬季的寒冷,那么冬季养生食品有哪些?      第一菜:莲藕    上榜理由:民间早有“荷莲一身宝,秋藕最补......

    2014-12-24 08:46  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 冬至经典四菜一汤 暖胃又暖身

        又到冬至时,俗话说:冬至大过年。每年的这一天,广东人都习惯做一顿好菜,一家人围在一起吃顿饭。不过今年的冬至没遇到节假日,只能下班后做饭啦!下面介绍超健康的四菜一汤,让你的家人暖胃又暖身。   ......

    2014-12-23 09:22  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 冬至大过年 各地冬至吃什么

        天气逐渐变冷,随着冬至节气的临近,越来越多的人关心冬至饮食。冬至节气吃什么好?美食专家指出,关于冬至的饮食,各地都有差异。南方冬至一般吃汤圆,北方则吃饺子,而根据地域的差异,又各有不同。    ......

    2014-12-23 09:18  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 补肾偏方 中药补肾6个小偏方

        一些小偏方补肾效果很好,因此,很多人都喜欢用中药偏方来补肾,下面就为大家介绍了中药补肾几个小偏方。    第一:健脑补肾方  材料:核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒  做法:将所......

    2014-12-22 09:44  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 冬季减肥最佳方法小妙招

        冬季是减肥的最佳季节,那么在这样的季节里减肥有什么比较实用的小妙招呢?    增加运动,增加代谢  冬季人体的代谢率开始降低,如果你此时再放弃运动,那么势必会让你的脂肪舒服的在你体内安营扎寨。......

    2014-12-22 09:39  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 女性4种减肥排毒餐

        经常排毒才能维持更好的新陈代谢,才能让身体充满活力,肌肤焕发新的光彩,一起来吃排毒减肥餐吧。    1.怕饿肚子?选择最有饱腹感的三餐!  早餐:一杯牛奶,泡上燕麦片,再加半根香蕉和一杯酸奶。......

    2014-12-22 09:34  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 冬季吃这9种水果最养生

        水果的营养价值十分丰富,无论是什么时候吃水果对我们的身体健康都有好处。但是每个季节吃的水果都不一样,你知道冬季吃什么水果好吗?    1、奇异果  奇异果富含维生素C,在每100克奇异果中,维......

    2014-12-22 09:31  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 冬季家庭必备的四款药膳

        冬季昼夜温差大,是感冒高发季节,也很容易上火,那么在冬季可必备些家庭药膳来防治生病,下面一起来看下可以备用哪些药膳。    薄荷粥——治疗风热感冒  材料:薄荷15克,......

    2014-12-19 09:01  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 蔬菜到底熟吃好还是生吃好

        很多人认为煮熟的蔬菜维生素都流失光了,营养价值大大减少,但是有的人认为生吃蔬菜不卫生还会导致拉肚子等不良反应,那么蔬菜到底熟吃好还是生吃好呢?    熟吃蔬菜容易流失营养素?  根据烹饪方式的......

    2014-12-19 08:53  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 女性们的避孕选择方法

        避孕才能更好的保护自己,特别是女性朋友们,要学者如何避孕,那么有哪些避孕方法呢?    1、胡萝卜助避孕  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉......

    2014-12-19 08:50  [来自 整形美容会所]

  • 狗友不狗狗友不狗发表帖子 女性经期如何做好保养

        女性是个复杂的动物,每个月还有姨妈的定期报道,要如何应付好女性经期呢,女性们要做好哪些准备呢?    1、清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫......

    2014-12-19 08:46  [来自 整形美容会所]

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